むくみ

person20代/女性 -

もともとむくみは感じてたのですが最近は毎日足首丈の靴下が昼過ぎには食い込むほどむくみます。
生理前はもちろんひどくなり、手と顔もむくんでるのがよくわかります。
立ち仕事をして5年半で高校までは運動部でした。
今は明らかな運動不足です。
マッサージなどしかむくみは解消されないのでしょうか??

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