疲れやすいのでサプリメントを服用しています。

30代/女性 - 2013/08/28

4月から社会人の時にお世話になっていた金融機関でパートとして働き始めました。
この何ヶ月か、朝はまだ良いのですが、昼ごはん後に貧血のような、頭がボーとし、非常に疲れが出てやっと仕事をしています。
朝も辛いことが多いです。
年齢も現役の頃よりは上がり、久しぶりの社会復帰で精神的にも肉体的にも疲れてはいるのですが、サプリメントを服用しつつ体調管理しようと始めました。今は香酢と鉄分入りのビタミン剤を服用しています。これは一日摂取3粒などと書いてありますが、寝る前に服用とか、朝に服用するなど、日中に元気になるには、何か良い摂取時間はありますか？
私はB型肝炎のキャリアで、4月に検査した時は異常なしでしたが、疲れやすいのは肝炎の影響もあるでしょうか？朝まぶたをみると白いことが多いので貧血もあるかな？と素人判断ですが感じています。