疲れやすい
person40代/女性 -
最近、疲れ安くて、外出しても不安感に襲われる為に余計に疲れます
帰宅すると焦燥感や不安感が出てきて、逃げ馬がなく頭の中が充満してどうしていいかわかりません。
デパスを飲んで治まったと思ってもすぐ不安な考えが浮かんでなかなか治まりません…
疲れや外出の後、パニックになりやすいのでしょうか?
疲れたらまず休んでから家事をしたり家族に頼んだりすれば気持ちも楽になるのですかね?
パニックの辛さはもう嫌です。
治って、楽しく生きたいです。
疲れやストレスを溜めない事が大事ですかね?
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