なぜ、寝違え状態になるのですか？

person50代/女性 -

昨晩まで何の症状もなく調子が良かったのに。今朝起きたら背中が鉄板のようで、上を向くと痛くてうがいもできません。整形外科に行って、(以前、頚椎のレントゲンを撮ってまっすぐすぎるが問題ないという診断)トリガーポイントブロック注射をして、おさまってきました。
しかし、何故このように突然なるのでしょうか。予防の方法はありますか？

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