疲れと血圧

30代/女性 - 2013/08/29

三人目を出産し、一ヶ月がたちました。
出産の前日に血圧が少し上がり、140-90、産後も4日目から二日間、同じように140くらいの血圧が続きました。
その後は110前後と、いつもの血圧に戻りました。

しかし最近、またたまに高いときがあります。

いつも起床後や午前中は110-70くらい、もしくはもっと低いのですが、夕方や夜に130-80くらいになる時があります。

よく考えてみると
外出して疲労困憊の日の夜は血圧が上記のようになるのです。

質問内容
1. これは疲れが原因ですか？
2. 日中は100くらいなのに夕方に130と、かなり差があります。妊娠前はこんなに差が出ることはありませんでした。なぜこんなに高くなったり低くなったりするのでしょう？
3. 夕方や夜の高血圧の改善策は？