妊娠中の便秘と嘔吐について
person20代/女性 -
ひどい便秘に悩まされています。
なかでも酷いのは便秘でお腹が痛くなりトイレに行くと、その痛みで嘔吐してしまい硬い便が出たあとに水下痢が出てきます。
いったんは収まりますがまた波がきて出るわけでもないのにお腹が痛くなります。
野菜も水分もとっていないわけではありません。
ただ適度な運動はあまりしていません。
やはり運動しなきゃ便秘は解消されませんか？
それとも妊娠してるので今以上に水分は取らないとダメなんでしょうか？
水分をとりすぎて浮腫んだりしないでしょうか？
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