調理油
person30代/男性 -
主人が高めのLDLコレステロール(148)で食事療法します。
今まで、調理に使う油をエクストラバージンオリーブオイル使ってましたが、市販のオイルにコレステロール0のキャノーラ油などがあります。
調理に使う場合、コレステロール0の油に変更した方がいいでしょうか?
もちろん、油を使う量は抑えるつもりです。
一日何グラムくらいの油の量なら許容範囲でしょうか?
夫は、165cm、60kgです。
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