手首の痛み
person50代/女性 -
一月ほど前から手首が痛みます。
小指側の手首と言うか手首の少し下辺りが手首をそらすような動きの時に一番痛みます。
この二年ほど更年期のせいか次々と腱鞘炎になっては治りだったのでまた腱鞘炎かなと思い、病院を受診しレントゲンを撮って頂き、尺骨の炎症か膝で言うところの半月板のようなものがすり減ってるのではないかとの事でした。
湿布を頂き貼っているのですが、なかなか良くなりません。
膝が痛い時膝の運動で痛みが軽減したのですが、今回のような痛みに効く体操は無いでしょうか?
宜しくお願い致します。
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