夏バテ?
person20代/女性 -
胃の調子が悪くなってから、食欲不振で思うように食べれません。
暑いしあまり食べてないせいか、最近はずっと倦怠感があり寝転んでいる時が1番楽でたまにクラクラします。
1日に食べる量としては、朝にヨーグルトを2口、昼は食べない、夜はうどんを4分の1を食べるか食べないかです。
お腹空いても二口程度食べればいらなくなります。
たまに栄養ドリンク飲んだりしてますが、体がしんどくて夏バテかな?って思ってるのですが、食欲不振な時はどのような食事がいいですか?
気持ち悪さもあるので余計に食欲不振なのかもしれません。
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