過呼吸について

30代/女性 - 2013/09/02

こんばんは。初めて相談させて頂きます。
今日、初めて過呼吸になりました。
指先と唇のまわりに軽い痺れを感じましたが、10分ほどでおさまりました。
仕事中、上司に叱責されているときでした。
以前に、同じ上司からあれこれと色々言われ、動悸、冷や汗などを感じ、精神科で自律神経失調症、適応障害と診断されていましたが、業務を軽くし、仕事は続けていました。
ただ、その上司とかかわると動悸はしていました。
今回の過呼吸は、自分ではそれほどと思っていなかったその上司とのかかわりが、思ってた以上にストレスをかんじ、過呼吸となってしまったのでしょうか？パニック障害の一種ですか？今後もその上司とかかわる以上、過呼吸を起こしてしまう可能性はありますか？
よろしくお願いします。