妊娠後期の寝方について
person30代/女性 -
いつもお世話になっております。
妊娠32週になりました。
お腹が少し出てきたかな？くらいの時は、よく左側を下に寝ていて、気づくと仰向けになっており、左側下→仰向けの寝返りの繰り返しでした。
最近は、横向き（左側下）に寝ると左側に赤ちゃんが寄るので寝返りをうつと、下にしていた左側だけがボッコリしていて、仰向けや右側を向くとボッコリしている部分は徐々になくなるのですが、下腹部とボッコリしている部分が痛いです。（普段も左側に寄ることがありました）。右側を向いて寝ることに慣れてなくて右側を下にして長くいることはないのですが…
横向きの時にタオルケットなどを畳んでお腹と布団の間に挟んだり、完全な横向きではなく、半分横向きの体勢などもしたのですが、同じでした。
こんなに片寄るものでしょうか？何か良い改善方法はありませんか？寝てる時は、胎動もあまり感じないので赤ちゃんに何かあったのでは？と不安になります。
タオルケットにお腹を乗せる高さなどが合ってないのでしょうか？
色々考えてしまって寝ることが最近は不安でなかなか寝られません。
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