慢性心不全と筋力低下

30代/女性 - 2013/09/03

『慢性心不全と鎮痛解熱剤』ではお世話になりました。今回は心臓とは関係ないので恐縮ですが、回答頂けたらと思います。

心不全の為、担当医には「仕事以外はできる限り安静にするように」と言われ、帰宅後や休日は、家事はしますが、横になったり読書したり静かに過ごしています。
心臓への負担は減り身体は楽ですが、筋力（特に脚）低下を感じます。
心臓に負担をかけずに筋力を保つ方法（食事の摂り方など）があれば教えて下さい。