軽い鬱でしょうか？
person30代/女性 -
１０代から２０代にかけて精神科に通っていて薬もかなり飲んでましたが結婚や出産を考えて四年くらいで薬をやめました。
その後結婚し、子供も二人います。
最近上の四歳の息子に対してイライラしてしま厳しく叱りつけてしまうことがあります。
もともとおばあちゃん子なのですが私の言うことをほとんど聞きません。
それに対してまたイライラしてしまい怒鳴りつけてしまったり話すのが嫌で息子が近くにくることが嫌になります。
自分でも息子に申し訳ないし可哀想と思うんですがどうしても先に言葉が出てしまいます。
この先息子の成長に悪影響になってしまうんではと心配になります。
でも自分でイライラを止められません。
これ以上悪化させないためにはどうすればいいですか？
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