お臍真上の膨満感?と食道辺りのムカムカ

5年前の冬に胃腸風邪に罹ってから、毎年、ついつい冷たい飲み物やアイスクリームを食べすぎるとお臍周辺に膨満感?のような違和感を感じるようになりました。いつもは夏が終わった9月頃にお腹を壊しますが、今回は真夏になりました。
下痢はありません。軟便とまでいきませんが少し柔らか目の便がでることがありますが、だいたい普通です。見る限り、血便はありません。

いつも薬(コランチル、整腸剤)を4.5回飲むと治り、1〜2週間したらまた悪くなります。治るとすぐに薬を止めてしまい、冷たい飲み物を飲んだりするからまた悪くなるのでしょうか。

1週間くらい前から、ずっとではありませんが、食道の辺りが少しむかむかするように思います。胃の痛み、胃もたれ、胸やけ、吐き気、体重減少はありません。
病院に行きましたが、胃の動きが悪く胃酸が上がってきてるかもしれないと言われ、ナウゼリン、プロテカジンを処方していただきました。

この症状は胃腸炎でしょうか?
このような症状の時、どのような食事を摂ったら良いでしょうか?
教えて下さい。
宜しくお願いします。

(女性/41歳)

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