ヘルニアと腰椎分離症について
person30代/女性 -
お世話になります。先日、腰の痛み、首筋の痛み、左手の軽いしびれのため、整形外科で検査したところ、5番・6番の頚椎ヘルニア、腰椎分離症との診断を受け、湿布をもらいました。医師からは重いものを持たずに安静にするようにとアドレスを受けました。(授乳中のため、痛み止めの服用薬は処方されませんでした)
しかし、私には10か月の乳児がおり、抱き上げることも多く、安静にしていることも困難です。
特に、移動は抱っこ紐を使用した、前抱っこか、おんぶです。
痛みがなくなるまでは、抱っこ紐での移動は控えますが、今後は、前抱っことおんぶのどちらが良いのでしょうか。
悪化しないために、子育て中の日常生活で気をつけるべき事項などを教えてください。
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