外食による塩分
person30代/女性 -
最近、仕事の都合で外食する機会が増えてきています。
週に3～4回くらいです。
あまり味の濃くないものや、脂っこくないものを選ぶようにしていますが、やっぱり外食は美味しいのですが、味は濃く、食べたあとはしばらく喉から胸が、胸焼けのようになり、喉も乾きます。
塩分を取りすぎたら、カリウムを取ると、排出してくれると聞いたことがありますが、なかなか食材にカリウムが入った物を食べるのも難しく心配です。
質問は、
1、水分を摂ると排出しま すか?
2、カリウムの他に何か
簡単な方法はあります か?
3、塩分を取りすぎると
どのような病気になる でしょうか?
以上、塩分取りすぎた場合の良い方法があれば教えて下さい。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
2名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
