過度?の心配性

20代/女性 - 2013/09/06

回答お願いします。

とても心配性です。ほんの少しの事で不安に駆られます。

仕事での事です。早番出勤と普通出勤があります。早番の人は普通の人たちより30分早く出勤して、準備作業をします。

私だけ、早番より早く出勤してしまい、早番でない日にも関わらず準備作業に加わってしまいます。

自分が早番の時は、1時間前に出勤して、やっておかなくていい作業までやってしまいます。

仕事中も、自分の仕事よりも、人の仕事の運びが気になり、やらなくてもいい洗い物等に手を貸してしまいます。結果的に周りは定時までに仕事を終えられ、私は自分の仕事を定時過ぎても終わってない状況になります。

上司や同僚にも言われます。人より自分が先だと。じゃないと一生終われないんだと。

手を貸しても、その人の作業スピードが上がったわけじゃないから、貸された人の為にはならないんだと。

何回も言われているのに、直せないんです。

広告の商品を自分も開店までに作らなければいけないのに、早く出勤しても人の仕事から片付けてしまいます。

上司も同僚もとても良い職場です。仕事内容も嫌いではないです。続けられるならずっとしていたい仕事だと思います。

でも、自分で勝手にやっていることなのにこれが続いたらどこかでパンクしそうだと思ったりします。

どうしたら自分の仕事だけに専念できますか。どういう気持ちで仕事に望んだらいいですか。