呼吸のリズムがおかしい時があります。
person40代/女性 -
お世話になります。
1か月ほど前に鼻の奥から喉にかけて鼻水が流れている(後鼻漏?)のが気になり、鼻をかんだり、飲み込もうとしたり、咳をしたりといろいろしているうちに呼吸のリズムが狂ってしまい過呼吸のようになり、軽くパニックを起こしてしまいました。
今も鼻の奥に似たような症状があり、喉が詰まっているように感じ、また過呼吸になるんじゃなないかとドキドキしています。「鼻で呼吸ができているから大丈夫」と自分に言い聞かせているのですが、そう感じること自体おかしいのではないかと思っています。昼間はいいのですが、夜など一人になる時考えることがあります。
一度、診察していただいたほうがいいのでしょうか。
また、過呼吸になってしまったときはどう対処したらいいのでしょうか?
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