踵骨粉砕骨折の予後

50代/男性 - 2013/09/09

今年5月下旬に墜落により踵を粉砕骨折しました。
(陥没部には腸骨を移植)
5月末に観血的手術を行い、術後4週で1/3加重、6週で全加重かけてのリハビリになりました。

現在、術後3ヵ月半で、直近の診察では経過良好で、ジョギングの再開も承認してもらえました。

実際、2km程度の軽いジョギングはできますが、それなりに痛みもあり、踵へのショックも結構あるので、大丈夫かと心配になります。
また、つま先立ちが十分にできないので、歩き方もぎこちない状態です。(歩くときのケリが不十分)
アキレス腱と足底筋に結構な痛みがあります。

基本的に筋力の不十分が問題だと思うのですが、効果的なリハビリがありましたらご教示お願いします。