生理不順、生理痛改善などに対するサプリメント「ルテイン」の摂取について

2007/02/15

こんにちは。
補助食としてビタミンやオメガ3などの3種類ほどのサプリメントを習慣摂取している者ですが、先日ルテインのサプリメントを知る機会がありました。

ルテインは目に関する効果が一般的に取り上げられているようですが、生理痛の緩和や改善、また生理不順などにも効果が期待できるかもしれないとの意見もあるようです。

カロテノイドの働きというのは、総合的に考えて目の様々な病気に留まらない婦人科系、さらには腸の働きを活発にしたり・・・のマルチな効果に期待できるものなのでしょうか?(ルテイン・サプリメントを摂取し続けて便秘がちだった人から宿便が取れた、などの話もあるようです)。
あくまでも、「ルテイン」というサプリメントに含まれる成分にこういった症状の緩和を助ける(完治でなく促す)効果を期待できる可能性があるものか、ということを知りたいのですが、医師の方からの専門的な視野からのご意見をお伺いできれば、と思います。

もうひとつ・・・。
ルテイン・サプリメントの摂取量なのですが、各情報機関によると4-6mg/日とのことなのですが、これを上回る分量を長期継続でとった場合、副作用/悪影響はあるのでしょうか?
ビタミンCのように多量摂取しても体が必要としない分は尿として外に出る、という情報を目にしたもので、大幅に上回る摂取は論外かと思いますが、ある程度(4-6mgを10mgにしたら・・・ など)の多量摂取にした際の体への影響はどうなのか、が心配です。
アドバイスをいただけましたら幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。