ふくらはぎの痛み
person40代/女性 -
午後3時 畳の上に、うつ伏せで横になり 本を呼んでいたところ、小学校2年体重34キロの娘が、転び 娘の膝か、私の左、ふくらはぎに当たり、息ができないくらい 痛みがありました。
その後 立つとふくらはぎが痛くて、真っ直ぐ伸ばすことができず 叉 あしをつくと、痛みが走ります。
見た目は、両足をそろえて比べると 少し左ふくらはぎの内側が腫れている。
触ると力こぶのようなものにふれ 激痛が走ります。
普通に 横になっていると、足の親指まで 軽い痺れを感じます。
この場合 冷やした方が いいのでしょか、暖めた方が良いのでしょうか。
セルフケアを教えてください。
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