持続陽圧呼吸療法装置(CPAP)による検査による不眠
person60代/男性 -
睡眠時無呼吸症候群と診断され(無呼吸低呼吸指数AHI:38.4回/h),
CPAPの装着を始めて10日が過ぎましたが、なかなか装置に慣れず、まともな睡眠が得られていません。医師からはとりあえず、1ヶ月装着してみてその結果を診ましょうと言われています。問題点は鼻だけで呼吸(吐く、吸う)が思うようにゆきません。吐く時、口ですると「息を吐く」、「息を吸う」のタイミングがずれてしまいます。どちらにしても、途中で覚醒してしまいます。出来るだけ慣れる様に努力したいと思っていますが、何か良いアドバイスを頂けないないでしょうか。昼間、運動をして体を疲れさせて眠りにつくと3-4時間、睡眠が持続することがたまにあります。
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