息苦しいのですが
person30代/女性 -
私は東日本大震災の被災者で、今も仮設に住んでいます。震災前は、うつ病で通院していたこともありました。以前は睡眠障害で、1日二時間位しか眠れなかったのが、震災後は、眠れるようになりました。家や、家族も失い、悲しみの毎日ではありますが、震災前よりうつ病の症状は減っていました。ただ、最近、息苦しくて仕方ないです。深呼吸ができなくて、あくびを無理やりしてみるのですが、それでも息が吸えない気がして、辛いです。やはり、精神的な問題なのでしょうか?回答お願いします。
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