随時血糖値について

2007/02/15

以前「HBA1Cの変動と空腹時血糖値について 」で質問させていただいた者です。
適切なアドバイスや励まし、ありがとうございました。
自分で簡易血糖測定器で測るのはよっぽど心配なときか、もうやめよう(病院に測りにいくだけにしよう)と思っているのにまだやめられません。
ｴｱﾛﾊﾞｲｸと筋ﾄﾚは出来る日は毎日やったり、1日おきになったりしていますが、目に見えて血糖値がさがる(簡易血糖測定器で)ということはなく、逆に高い日もあります(眠くて疲れているときなどあがる気がします)。
運動の効果は早くて3ヶ月、半年以上はかかるとスポーツジムのトレーナーに言われたし、ジョバンニ先生にも焦らないほうがいいと言われたので、なんとか言い聞かせています。ｽﾄﾚｽもあるので、メンタルケアもそのうち利用してみようかと思います。
ちなみに随時血糖値なのですが、今まで食後4時間くらいで簡易血糖測定器で測っても100を切っていたのに、今日測ったら「102」「108」が出てしまいました。昼食2時間後の血糖値も「117〜118」が何回か出たり、「110」が出たり、割と高いほうだと思います。朝食や夕食は100をたまに切ることもありますが、逆に120台が出ることもありました。
お昼食べすぎだと思ったときは「130」が出たことがありますが、これは病院でその直後に静脈血注射で測ったら「95」だったので、簡易血糖測定器の値もあまりあてにならないと思いましたが・・・。
私の場合簡易血糖測定器では、食後だと病院の注射
のほうが8〜30位低く出て、空腹時だと10〜12位病院の注射の方が高くなってしまうみたいです。
これは皆さんそうなのでしょうか?
今は運動や食事に気をつけていくしかないと言い聞かせています。
それとｽﾄﾚｽが血糖値を押し上げていきそうです(泣)。
自分の健康に自信を持てるようになりたいと思うのですが。ﾉｲﾛｰｾﾞ状態から出ていきたいです。