長期療養の後の足腰が・・・
うつ病のためこの2年間、寝たり起きたりしているうちに、足腰がすっかり弱く、また体全体が硬くなってしまいました。朝夕、犬の散歩と買い物程度にはいっていたのですが、なかなか歩きづらくなってしまいました。調子の良いときには軽くストレッチなどをやっていましたが、いっこうによくなりません。うつ病もほとんどよくなり、体を鍛えようと思いますが、筋肉が弱りきっているのか、足のむくみが取れず、足も重く辛いです。リハビリ科のあり整形外科に行ってみようかと思うのですが、どのようなリハビリになるのでしょうか?
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