首～背中まで痛む

person30代/女性 -

以前より首の下部右側、二の腕の外側付け根、上腕の肘より近い部分(全て右側)が痛い感じがあったのですが、ここのところ、首の痛む部分を強めにさわると背中、腕、後頭部、首が連動して痛みます。
リンパ腺が腫れているかどうかはわからないのですが、受診するならかかりつけの内科とほとんどかかった事のない整形のどちらが良いでしょうか。
リンパ腺の恐い病気を考えてしまうのですが、ただの筋の痛みの可能性もありますか？(寝るときに右を下にして寝る癖があります。)

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