心臓弁膜症?

40代/女性 - 2013/09/15

職場の検診で「僧帽弁、三尖弁に強い逆流。大動脈弁に軽い逆流」と診断されて病院で再検査を受けた所「中度の逆流がある」とだけ言われたのですが弁膜症でしょうか?「悪化したら手術になるかもしれません。症状が出たらすぐ来て下さい」とだけ言われたのですが、これって悪化するまでただ待てという事なんでしょうか?今はたまに動悸がするくらいです。1年くらい前から血圧が高くて(170-110くらい)最近薬を飲み始めて今は下がっています。逆流が悪化しないために、食べ物や生活習慣など何かできる事があれば教えてほしいです。よろしくお願いします。