気分が優れない…
person30代/男性 -
お願いします。今の職場の上司の考え方が理解できず、彼が何をしても嫌気がさします。本当に生理的に受け付けない状況です。その「許せない」「理不尽だ」という気持ちが頭を離れず、また、上司だけにそれを言えないという葛藤で常に気持ちが落ち込んでいます。最近は心拍が早くなったり、過去の失敗を思い出したりして、日中のほとんどを不安な気持ちで過ごしています。好きだったパチンコにも全く行かなくなりました。他の人が自分のことをどう見てるのか気になるし、何かをしようとしても批判が出るのが怖くてなにもできない状況です。今の仕事を続けてもいいのか、できるならいっそのこと辞めてしまいたいと思っていますが、両親たちに心配をかけたくないので、現状ではその決断はできないです。
いろいろ書きましたが、とにかくいろんなことが気になってしまって、ため息ばかりついています。何をしてもうまくいかない、もうしんどいです…。
心療内科に行ってみるべきでしょうか？これはうつ病ですか??それとも自律神経の問題でしょうか？
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