ダイエットによる体重減少について
person20代/男性 -
現在ダイエットをしていますが、
痩せ方が急激すぎて心配です。
一ヶ月で81→76になりました。
今までは時に増えも減りもせず、長いこと81を維持してきたのですが。
生活を変えた点は
毎日平均1時間のウォーキング
ご飯を食べる前に野菜を食べる。
3日に一回くらい食べていたお菓子をやめる。
ご飯は一日2回で、朝と夜だけ。（これは昔からで量は変わりません
これだけです。
あまりにも簡単に痩せてしまって心配なのですが、ダイエットと並行して何か病気なのでしょうか？
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