お腹の調子が
二週間くらい前から、突然ひどい便秘になりました。もとから、乳酸菌飲料、ヨーグルトは、ほぼ 毎朝 続けていて、真水もよく 取ります。坑うつ剤を飲んでいても、ほぼ快腸でした。それが突然、ひどい便秘になり、ｱﾛｰｾﾞﾝ1包が、1包半飲んでも効かなくなりました。自分で生活が変わったと思うのは、一ヶ月くらい前から、野菜をたくさんとるように、生ではなく、火を通しています。果物もよく取ります。緑茶をよく飲むようになったことも。強いて言えば、体と心が多少疲れてはいます。
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