体脂肪計の精度について
person40代/女性 -
こんにちは。
ここ1年間パワーヨガという夏には汗だくになるほど、冬でも汗がたらりとするほどのヨガを体調が悪い時を除いてほぼ毎日50分行っています。身長154cmで51.1kg体脂肪率26%だったのですが体重が増え現在55.8kg体脂肪率30.1% になりましたが洋服のサイズは変わらずたるんでいたお腹はかなりしまってきてナイスボディーと言われるようになりました。筋肉量は確実に増えていると思うのですがやはり家庭用の体脂肪計ではななく病院などで測ってもらった方がいいでしょうか ？体重増加はヨガを始めてから6ヶ月後ぐらいから始まりました。食事量は増えていません。
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