背中の張りや痛みについて

person40代/女性 -

お世話になります。頸椎症と診断されてから三年経ちますが初めの頃はそんなに症状もなく少し肩が凝る程度でしたが、仕事を始めてから段々酷くなったので仕事を辞めましたが良くならず、最近では背中の凝り張りが酷く、左側の肩甲骨が痛くなると肩腕もだるくなり昨日は小指が痺れてました。今日は右側の肩甲骨の張りがあります。他に症状は腕のだるさ、両方の鎖骨あたりの張り凝り、喉が詰まってるような感じで首もだるくなります。たまに腰から下がだるくなります。これは首からきてるんでしょうか?張り凝りは毎日あり、スッキリした日は1日もありません。少しでも良くなる方法はありませんか?宜しくお願いします。

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