強迫性障害

person20代/女性 -

強迫性障害と診断され、10年になります。
投薬、通院はしていません。
一時期、完全に治ったのでは?と思う位、症状が改善しました。この時も、投薬、通院しておらず、自力で回復しました。

子供が歩くようになり、色々なものを触ったり、口にしたり…
そんな我が子の成長と共に、症状が出始め、酷くなる一方です。

以前はスーパーのレジのパートをしていましたが、
今は、かごやカートを不潔に感じ、商品に血液がついていたら…と思い、買い物すら億劫です。

こうなり始めたきっかけはハッキリしていて、
買い物に行った際、床に血液のようなものが落ちていました。
多分、魚や肉のドリップだろうと思うのですが、それを気持ち悪い、踏んだかもしれない。
そんな思いから始まり、かごが少しでも汚れていると、人の血液なのではないか?と考えてしまいます。
買い物の際、すれ違った人が怪我をしていてガーゼから血が滲んでいるのを見ると、気持ち悪い、その店の物全てが汚く見えてしまいます。

うまく付き合ってきたつもりですが、夫にも我慢や強制をさせてしまい、巻き込んでしまっています。

今日、魚を切っていてまな板の端に血がつきました。それすら魚の血だと思えず、まな板を持ったときに自分の手についていたのではないか?
まな板を触る前は何を触っていた?
あれか?これか?考え浮かぶもの全てが汚く感じ…
洗ってしまえば済むのに、シンクが汚れる気がして洗えなかったり。
息苦しくなり、鼓動が早くなり、恐怖に襲われます。

もう限界だな。と感じました。
といってもまだ授乳中でして、投薬はしたくありません。
なにかよい解決策はないでしょうか?

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