体重増加とむくみ
person30代/女性 -
宜しくお願いします。
現在38ですが、8月の生理以降体重が増えたまま、さらに2キロほど増えました。
今まで生理の時だけ1キロほど増加し、終わると元に戻ってましたが。
食生活も運動良も以前と変化はないので原因が知りたいです。年齢的なものでしょうか？
体重が増えはじめてお腹もボテッとして出てきました。とりあえず今月入ってからカービーダンスを始めましたがまだ効果はありません。
このようなエクササイズは効果を実感するまでどのくらいかかるものでしょうか？
もちろん個人差はあると思いますが。
また、体重増加と同時に毎日朝から足がむくむようになりましたし、抜け毛も同じ頃から増えて気になります。
6月暗いから毎朝起きるのと同時に体がだるくも感じます。
やはり年齢的なものですから？
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