仕事を休んでしまいました。今後

20代/女性 - 2013/09/30

精神科の先生、出来れば回答よろしくお願い。
仕事を休んでしまいました。今日で4日連続です。
明日こそは行こう。とか、行かなくては。等、色々と考えるのですが、結局、しんどくて行けません。朝が1番しんどいというのも仕事に行けないと判断するのは朝なので行けないと判断してしまう材料になってしまうので厄介です。
職場に休む旨を伝えると、その後、自分に対する苛立ちがふつふつと沸き、情けなさとイライラで満ち溢れた状態になります。
とにかくしんどいです。しかし、社会人として働いている人は、しんどくても、出勤するものなのに(人のしんどさなど測れないので比べようがないですが、熱があっても出勤している人や頭痛や持病を持ちながらも働いている人を見るとそのように思ってしまいます)、何故、自分は出来ないのだろう。自分に甘すぎるのは分かっているがどうすればそれが改善できるのか、自分は社会人として働くことはできないのか、ということを自問自答しますが、わかりません。
自分としては、明日からは出勤し、今度こそ今の職場で働き続けたいと強く思っています。働き始めて数ヶ月です。
しんどいから仕事を休む、幼稚過ぎます。幼稚過ぎて情けない。そのような自分自身に兎に角腹が立ちます。
職場は、私の病気(躁鬱病)は知りません。
明日からは行きたい、辞めたくない、症状はあり続けるかもしれないが薬やドクターや心理士との話し等の効果もあり以前よりは気分変動の波は小さくなっているので、症状を持ちつつもなんとか社会生活を続けたい、と思っています。
今、何をすべきか、アドバイスをよろしくお願いします。
きっと、このような文章を携帯で打てること自体が本当の鬱ではなく、甘えのしんどさなんだと思います。