ガングリオンを増やさない方法を教えてください

こんにちは。ガングリオンらしき物に悩んでいます。宜しくお願いします。
右足の甲側の足首から、脛の骨にそって膝まで、沢山皮膚の下に粒々とした1mm〜5mmの丸い物があります。
30個まで数えたのですが、途中でわからなくなって止めました。
50個は無いかな、と思います。
左足にも、少な目ですがあります。
最近、顎の骨沿いにも数個出来てしまいました。
これ以上出来ないような、良い方法がありましたらご教授下さいませ。

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