教えて下さい
私は昔から体が弱くすぐ扁桃腺が腫れて月に1回は高熱で四日は寝込んでいました。二十歳をこえてから扁桃腺は腫れなくなったんですが免疫力がないのかすぐにしんどくなったり体がダルくなってしまいます。すぐ吐き気を催したり人混みやバスや暖房の入った温いところなどにいくと目眩がして吐き気がきてしまいます。こういう時はどうしたらいいのでしょう?体を強くしたいのですが水泳がいいと聞いたことがあるのですが水泳は効果的でしょうか?すぐしんどくなってしまうのが本当に辛いです。アドバイスをお願いします
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