精神なのか体かわかりませんが

20代/男性 - 2013/10/01

私は3年前にパニック障害と言われました。
その時は、薬を(デパスなど)を服用していました。ですが、副作用が強く3ヶ月くらいで止めてしまいました。しばらくは出なかったですが、
最近、公務員試験の勉強を始めてから、また出てきました。動悸が起きたり(特に自慰行為をした時に出る)、また、頭がぼーっとしたり、胸騒ぎ、不安、息苦しさが起きたり、最近は、胃もたれで食後にすごくだるくなります。
頭はMRIを8月にとり、異常はありませんでした。また、血液検査、レントゲンで、マイコプラズマ肺炎と診断され、息苦しさの原因も分かりました。
今日も朝に起きて一時間後に自慰を、したら、心臓がバクバクし、パニックになりました。SEXをするのも怖い状態です。
そして、落ち着いた後予備校に向かい勉強して、夕立6時から授業で、その前にうどんを食べたのですが、頭がぼーっとし、授業の半分が怖いて集中出来ず、後半から、「
心配するな」と自分に言い聞かせたら、急に元気というより、意識がしっかりして来て、帰りに友人にも大丈夫だから。気にし過ぎ。と言われました。確かに、私もそうおもいます。ですが、すぐ心配してしまいます。
助けて下さい。