呼吸困難で目が覚めました。

発熱はありませんが この所、子供と風邪気味で 痰が少しからみ咳が時々出ます。家庭の事情で夫と別居中で精神的にも休まらない状態で寝る前は泣いたりして寝付いたのですが、喘息のような呼吸困難で目が覚め 15秒くらいで戻りましたが恐ろしかったです。原因を教えていただけませんか?

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