標高が高いところでの症状について

person30代/女性 -

高速道路や山道で、
少しでも標高が高くなると調子が悪くなります。
症状としては、
耳が詰まる、
頭が締め付けられる、
脈拍が速くなる、
呼吸がしにくくなる、
手足がしびれる、
意識が薄れてしゃべることもできなくなる。
というように、悪化していきます。
高山病かとおもいましたが、
それほど高くない場所でもなります。
そこでご質問なのですが、

1.何故このような症状がでるのか?
2.予防策
3.なってしまった場合の対策
4.もしあれば鍛える方法

を教えていただきたいです。
引越した場所が山に囲まれてるため、
どうしても山道を通らなくてはいけないので、
困っています。

こちらの科へのご質問で合っているかわかりませんが、
他に該当するところがなかったので、
ご質問させていただきました。

よろしくお願いします。

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