筋肉の強張り、足肩の痛み。
妊娠18週(5ヶ月)になる妻について質問です。
35歳で二人目の妊娠です。最初の出産は2010年7月です。
肩、足の筋肉の強張りがひどく痛くて寝れない時もあるようです。
マッサージをしたりしていますが栄養のかたよりが原因かと思いネットで調べてみました。カルシウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラルが不足すると筋肉の強張りが起きると書いてあるのを読みました。
カルシウム、マグネシウム、亜鉛のサプリメントがありますが飲んでも妊娠中の体に問題ないでしょうか?
また、他に考えられる原因や対処があれば教えて頂きたいと思います。
宜しくお願いします。
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