person20代/女性 -
ここ数週間、眠たくても眠れない日が続いています。
早めに床に就いても眠りにつくまでとても時間が掛かり、その上やっとウトウトしてきた頃に身体がビクッとして眠気が覚めてしまいます…。
こういった不眠症と一緒に、今まで悩んでいた爪噛み癖や指しゃぶり癖も治したいのですが精神科と心療内科、どちらを受けたら良いのか分かりません;
どうか回答お願いします!
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