PNFによる引き締め
person20代/女性 -
8月の9日に帝王切開で出産し2か月の子をもつものです。
体調も落ち着いてきた為、ダイエットをしていこうと思っています。
妊娠前にエステに通っておりPNFによる引き締めを行っていました。
気になる部分に丸い吸盤のようなものをつけ筋肉を刺激し引き締めを図るものです。
またPNFを再開しようと思っているのですが腹部はまだやめた方がいいのでしょうか?
帝王切開は縦に切りました。
現在は痛みはありませんが赤く時折かゆみがあります。
生理はまた始まりました。傷の上を避ければ腹部もPNFを行ってもいいですか?
ダメなようならだいたいの目安を教えてください。
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