第二腰椎破裂骨折の経過とリハビリ
person30代/男性 -
今年の３月頃に第二腰椎破裂骨折して保存療法にて半年が過ぎました、先日のMRI CTの結果、軟性コルセットも外せるようになり担当医からはほとんどスポーツも大丈夫かなぁ、と一応完治に近い診断をいただきました。
コルセットを外してからのリハビリの過程を詳しく教えていただかなかったのですが、ずいぶん長い間(ギブス→硬性コルセット→軟性コルセット)腰を曲げてなかったので、少しでも曲げると突っ張った感じで、ものすごい違和感なんですが、この違和感があるなかでも少しづつ前屈をして問題ないでしょうか？
また、腰椎破裂骨折で、今後の予防を含めたトレーニングや食事なでとしてどんなことが効果的になりますか？よろしくお願いいたします。
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