イライラがひどいです

30代/女性 - 2013/10/10

第3子妊娠26週です。
長女4歳9か月、長男2歳7か月です。

子供たちにイライラし毎日怒鳴り散らしてしまいます。

怒った後落ち着いて思うとご飯中に遊びに夢中になってしまうのもオモチャが散らかり放題なのも元気な証拠で、片付けなんて大人でも難しいのに子供が完璧にできる訳もなく、何回も言わなきゃ仕方ないのも、1日中ぐずぐずするのだって2歳児特有に赤ちゃん返りもあるだけで実に子供らしい事ばかりなのに冷静でいられずカッとなって怒鳴り散らして怖いママになってしまいます。

感情コントロールできず子供たちに『全然かしこくない』『言うこと聞かへんだら出ていくから新しいママに来てもらえ』『お前らなんかいつでも捨てたるからな』など腹立ちまぎれで子供心を傷つけるひどい事を言ってしまいます。
もちろん本心ではありません。
子供たちは可愛く愛しい存在なのですがいつもガミガミぶつぶつ言ってしまいます。
夫は毎日帰りは深夜で休日も仕事、仕事の子達と遊びに出る、家にいると寝ているか競馬を見てゴロゴロおやつを食べたらゴミも布団や机にそのままなので私が片付けまたイライラ。

とにかく何かにつけてイライラしてしまう自分が嫌で胎教にも子供たちの心の発育に悪影響がありそうで、穏やかに過ごしたいのですがちょっとした事で大声をだし睨み付けてしまいます。

やはりこんな母親だとお腹の赤ちゃんと子供たちの心の成長や人格形成に悪影響がありますか?

どうしたら心穏やかに子供たちと接する事ができるのでしょうか?

母親失格ですよね。
こんな母親の元に生まれてきた子供たちが可愛そうで申し訳ないです。

長文乱文失礼します。
先生方お忙しい中大変恐縮ですがお返事いただければ幸いです。