こむらがえりについて
person30代/女性 -
こんにちは
今27w2d 二人目妊娠中です。
先週から夜中に何度もこむらがえりがあり、ふくらはぎの部分がカチカチになり 歩く度にズキズキと痛みます。
妊娠してからの体重はプラス１.5キロ。食事も塩分カロリーを気を付けているため、医師からも注意をされることはありません。
ただ、予定が重なり 最近は出掛けて歩き回ることが多く 足や腰の疲労はかなりきてるかと思います。
こむらがえりをしても痛みを引きずることはなかったのですが、どうしたら足の筋肉の硬直のような痛みは消えますか？着圧ソックスなどやってみたのですが効果はありません。
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