頭の中が、ごちゃごちゃ...
person20代/女性 -
初めまして。昔からなんですが、毎日くらい頭の中が命令口調や指示するような幻聴?みたいなのが、色々とごちゃごちゃしたりしてます。それに耐えられなくなるときは、呼吸するのが苦しくなったり、胸が締め付けられる時があります。幻聴?に対して独り言でイライラして怒ったり、面白くもないのに一人で笑ったりします。時間が経ったり、一人になったりしたら治まるんですが。他にも気持ちが落ち着かなかったり、訳もなく不安になったり、気持ちが晴れ晴れしなかったり、出掛けたりすれば他人の目が気になったり、細被害妄想になったり、細かいことが気になったり、仕事に働いても長続きしないでいて、ずっと悩んできました。毎日気持ちが安定して過ごせれば良いのですが、どうすれば良いのでしょうか?
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