食後の血糖値改善

40代/男性 - 2013/10/12

2週間前に血糖の負荷試験をしました。
空腹時血糖102 30分後164 1時間後201 2時間後119でしたので食事指導を受けその後、毎食温野菜をどんぶり1杯食べ、ごはんは100g、豆腐半丁、卵焼き卵1個分程度のカロリー量を朝、昼に食べ、夕食はご飯を除きビール大瓶1本を続けました。

散歩も週4回 30分を実施しました。

そして、2週間後に簡易血糖科機械で計測してみますと
空腹時92 30分後155 1時間後165 2時間後139でした。

空腹時は改善されましたが、食後の血糖はまだ高値です。

急には改善されないのでこのままを根気よく続けるか?
今の食事と運動を改善するか?
薬物療法を実施するか?

アドバイスお願いします。