オナラと自律神経の悩み。

30代/女性 - 2013/10/12

30代の女性です。

昔から神経質なところがあります。
人に比べて過度に心配性だったり、強い不安(家族が車で事故に合わないかetc)を感じたり、物の配置にこだわったり(歪んでると気になります)。マイナス思考で被害妄想も強いです。

今悩んでるのは、恥ずかしいですが、オナラについてです。
昔から排尿、排便に神経質で、長距離バスが不安だったり、授業中トイレに行きたくならないか不安で休み時間は毎回トイレに通ったりと神経質でしたが、社会人になってからは治ってました。

しかし出産を期に問題が再発。出産でお尻まで裂けてしまい、産後しばらくは自分の意思とは関係なしにオナラが出たりひどい時は便を漏らしました。
人前でも自分の意思とは関係なくオナラが出てしまい、顔面蒼白する思いでした…。

骨盤底筋運動を勧められ、日にちが立つに連れマシになってきました。
ただ、やはり出産前に比べると尿漏れも多く、オナラもコントロールし辛くなっています。

更に、産後人前で勝手にオナラが出てしまったことがトラウマになりました。
人前に出たり、静かな場所にいったり、電車に乗ると(またオナラが出たらどうしよう…)と、不安になり、手に汗をかき、気分が悪くなり、不安になればなるほどお腹も痛くなってきて余計にオナラが出そうになるという悪循環です。そして、出産で肛門まで裂けたのでオナラを我慢する力も弱っており、下手するとまたオナラが人前で出て、外出する自信をなくしていく、悪循環です。

親戚の集まりなど避けれないので、お正月前になると不安で仕方なくなり、実際親戚の集まりにいくとお腹が痛くなってきて、オナラばかりしたくなり、トイレに駆け込んでばかりで、変な人に思われないか不安で辛くて仕方ないです。

精神的なものと、実際骨盤底筋が弱っているというダブルパンチだと思うのですが、治るのでしょうか？何科にいけばよいですか？