乳がんのセルフチェックについて

30代/女性 - 2013/10/13

いつもこちらでお世話になっております。

今年9月に初めて受けた乳がん検診で、左に4〜5mmの乳腺線維腺腫2つと所々に点々とある少量の石灰化(良性とのこと)が認められ、半年後にエコー、一年後にマンモグラフィーの経過観察になりました。
線維腺腫も石灰化も画像診断のみで細胞診等はしていません。

初めての乳がん検診で異常なしではなかったことから、自分でもわかるほど神経質になっており、時々セルフチェックをしています。
しかし、自分ではしこりが確認できません。
医師が触診の際にしこりの位置を教えてくれたので、だいたい場所はわかっているのですが、よくわかりません。
ギュッと強めに押すとコリコリと動く、しこりのような物はありますが、それだとあちらこちらにあるので、乳腺を触れているだけのような気がします。

そこでお聞きしたいのですが、
・4〜5mmのしこりは素人ではわからないのでしょうか？
・左右の乳房で触れ方が違う(左の方がコリコリとよく動く物が多い)のですが、左右で違うのは普通ですか？
・私の場合、今のよくわからない状態から何か触れるようになった際には次の検診を待たず受診をする、この対応で大丈夫でしょうか？

画像診断のみで良性と言われているためまだ不安があり、もし何か変化があればできるだけ早期に見つけたいと思い、神経質だと感じつつ、つい触って確認してしまいます。
くだらない相談かとは思いますが、お答え頂けますと幸いです。